文章来源：http://jiankang.cntv.cn/20120914/100162.shtml
老人們都相信，坐月子時能坐得好，以前的什麼毛病都沒有了，身體還會越來越健康。秋季坐月子，此時不但氣候宜人，還是個收獲的季節，更可以利用應季的瓜果、蔬菜和谷物，盡情享受月子“營養餐”。 秋天坐月子(產褥期)要注意室內溫度和濕度 因為白天氣溫較高，室風的溫度也會上升，如果溫度在25-26攝氏度，可不必開空調，注意保持室內空氣清新就可以了;如果氣溫高于28攝氏度，就應當輕微開窗通風或短時開空調以便使室溫合適。一般，秋天有兩個特點：風和燥。剛生產后的媽媽由于身體較虛，應當避免在通風處乘涼，如果室外有風，那么室內通風時應避免過堂風，可以將一個方向的門窗打開，將對面門窗關閉，如果風很大，則有在產婦居住的房間內盡量不要開窗以免受風。 適當的室內濕度不僅可以使媽媽舒適，對于新生寶寶更是重要，由于寶寶的皮膚很嬌嫩，干燥的空氣會對他造成傷害，適當的濕度對于寶寶的健康非常有益。秋天風多，產婦一旦到室外去，一定要戴頂薄帽，以免受風感冒。 愛美媽媽網《秋季坐月子》系列簡介： 秋季來臨，天氣轉涼，產婦也增多了。那么，秋季坐月子注意事項有哪些呢？愛美媽媽網特別推出《秋季坐月子》系列，從秋季坐月子飲食、秋季坐月子護理、秋季坐月子如何預防月子病等多方面給予新媽媽們秋季坐月子建議，希望新媽媽們身體健康。
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