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在冬季常見病中，“老寒腿”是很多中老年患者所困擾的問題。中醫提醒，此類疾病在夏季是緩解期，應當早預防、早治療。日常要做好保暖工作，但不要隨意熱敷關節，運動時切忌哪疼就鍛煉哪。 老寒腿宜冬病夏治 “老寒腿”是民間的叫法，現代醫學稱其為膝關節骨性關節炎。中醫認為，這種病屬于“痹癥”，當人體受到風、寒、濕等外邪的侵犯，經絡受阻以致氣血不暢，就會產生麻木、酸痛、屈伸不力等癥狀，需要提前預防。很多中醫院在夏季有推出“三伏貼”便民活動，“老寒腿”就屬于冬病范疇，夏季是此類疾病的緩解期，中醫建議患者多加治療。盡管其高發于中老年人，但也不代表年輕人不會患，判斷自己是否患上“老寒腿”有個簡易辦法：以500米為最佳距離，以正常人2步/秒的速度行走，如果沒有出現腿痛、麻等不適癥狀，則說明正常，反之則要進一步檢查。 莫隨意熱敷多泡腳 “老寒腿”是一種環境病，一旦遇上誘發此病的氣象環境，很容易復發。它起病緩慢，兩側或一側膝關節經常隱痛。陰天、下雨雪、氣候變冷時，患者癥狀加重，故喜暖畏寒是“老寒腿”患者的共同特點。所以到了冬季，此類患者頗為受罪，這時一定要做好保暖工作。老寒腿最怕風、冷、潮濕，患者平時一定注意不要將床鋪放在風口處，以防睡中受涼。需要提醒的是，有些人在“老寒腿”發作時，喜歡用熱敷的方法，中醫指出，這種做法是不科學的。“老寒腿”治療當以祛寒為主，而熱敷不利于寒邪的發散，科學的辦法是多用熱水泡腳。 切忌哪疼就鍛煉哪 “老寒腿”是一種慢性病，適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮，增強腿部肌肉的力量。如打太極拳、慢跑以及做體操等，活動量以身體舒服、微微汗出為度。其主要癥狀多為膝關節疼痛，有些患者把鍛煉目標瞄準膝關節，經常以半蹲姿勢做膝關節的前后左右搖晃動作，這樣做是不科學的。因為半蹲時膝關節所承受的壓力最大，搖晃反而加重磨損致使疼痛加重。患者可采用藥物、針灸、按摩等方法治療膝關節疼痛。日常可多做伸懶腰運動：仰臥在床上，向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右側彎活動，反復10次，每日3遍。北京商報記者夏姍姍/整理正文已結束，您可以按alt+4進行評論
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