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美容護膚小常識一：減少過氧化物形成過氧化物是造成自由基的主因，在美容護膚中如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。美容護膚小常識二：攝取更豐富的維他命護膚重在內外雙重調節，攝取具抗氧化功效食物從根本上美容護膚。維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。美容護膚小常識三：隨時注意保濕每天攝取2000ml的水份，并且隨時攜帶保濕產品、適時補充，避免肌膚出現干燥的細紋。美容護膚小常識四：適度去除角質視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的征兆。美容護膚小常識五：做好肌膚防曬在戶外時，尤其在夏天的美容護膚中尤其要做好防曬工作。盡量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要涂抹防曬產品。美容護膚小常識六：保證充足的睡眠俗話說，睡個美容覺，可見充足的睡眠也是美容護膚中不可或缺的。睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠也可以有效幫助肌肉放松。(可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現出的紋路，而疲累產生的紋路在經過充足的睡眠休息后，即可以獲得良好改善)。淘夢者會員福利①晴情沐浴皂食用級植物油脂、冷制皂，無任何化學添加，保留了植物的維生素及甘油等營養成分，貼心滋呵護你的嬌嫩肌膚。②晴情潔膚皂泡沫豐富細膩，潔凈力好，控油袪痘效果明顯，清潔角質死皮，特別添加梔子油與茶樹精油配方，茶香舒緩你身體的疲憊。③晴情洗發護發二合一無硅油洗護組合，健康無負擔，深層潔凈頭皮，控油去屑，雙重修護受損發絲，柔順輕盈，留香持久，洗出你那健康的秀發。④晴情梔子花純露采用無菌蒸餾和無菌灌裝，不添加任何其他東西，真正的天然無添加純露，溫和補水，舒緩痘痘敏感肌，改善暗斑、紅血絲，為你的肌膚注入新活力。[編輯：王中一]
關鍵字標籤：貝德瑪
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