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| 大眾新聞網健康正文澳專家：過量運動易引發心臟疾病需定期檢查時間：2017-08-3114:18:36來源：環球網澳大利亞心臟病學專家羅斯·沃克(Dr.RossWalker)表示http://www.tpehealth.com/about_media.html。 過量鍛煉不利于身體健康 尤其是年齡超過40歲的人群。沃克醫生是預防心臟病學的倡導者www.tpehealth.com 他主張告知病人適當減少運動以預防心臟病發作或是心臟驟停。他認為 鍛煉有益于身體健康 問題在于運動量 過量的運動會對人體肌肉造成慢性、反復性的損傷。他說：所有的毒素都排放到人體系統內 當你老了之后問題就顯現出來了。適運動量應該是每周3到5個小時 超量運動不僅不會讓身體更加健康。 還會增加心臟病發作或是心臟驟停的幾率。雖然我的觀點還未完全得到驗證 但是過猶不及。 這個道理大家都明白。沃克醫生還建議 最好在30-35歲之間進行競技性運動 之后的運動要溫和一點。他說：如果你真想繼續比賽www.tpehealth.com 一定要定期做心臟檢查以確保安全。心臟健康基金會(TheHeartFoundation)表示 發現心臟疾病最好的方法就是去做心臟健康檢查 包括檢查血壓、膽固醇、家族史、體重和吸煙情況。一位心臟健康基金會的發言人說：你可能不能及時發現心臟問題 因為一點癥狀都沒有。因此定期檢查就至關重要了。健康專家也強烈建議超過35歲以上的土著居民與海峽島民和超過45歲的人群定期做心臟檢查。編輯：(實習：編輯) |
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